【转载】治疗膝盖疼痛的几种秘方
来自:后山一峰
治疗膝盖疼痛的几种秘方
方法一
:
2斤麦麸。2斤醋。2两花椒。2两{100克}徐长卿,{药店买}。一大把艾子。共5样药材。
首先用水把花椒,艾子,徐长卿放些水{不要太多}煎一下,再把醋倒进去烧开,然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。
1.使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。这样子就可以活络脚上外侧的胆经、胃经、以及内侧的脾经、 肝经、肾经。
4.最后,跪膝2分钟。(跪在軟墊上行走,最初可像嬰兒爬牛牛,膝關節會分泌關節液滋潤膝關節)
1.一定要每天做,运动之前要先做,如果不方便做跪膝动作,那么就拍打后膝窝4 分钟。
2.千万千万不要跑步……上了年纪,跑步是最伤害膝盖,是无知的动作,可以改用快走的活动。
材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好。
将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)
将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏
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